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男人养生汤的做法大全 食疗养生效果棒

  

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  男人养生汤的做法大全

  1、花胶枸杞煲鸡脚

  先将花胶浸泡一天一夜,香菇泡软,之后在水里面加上一些葱姜和料酒煮开,之后将花胶放进去煮十分钟,之后捞起来切成大块准备煲汤备用。然后把瘦肉切成块,跟鸡脚一起放进锅里面,加上清水之后,大火煮开,接着把枸杞和香菇、花胶全部放进锅里面,用大火煮上二十分钟,再转成小火来炖40分钟。这个食谱能够给男性补充胶原蛋白,还能够补肾益精。

  2、红枣花生鲫鱼排骨汤

  先把红枣的核去掉,将鲫鱼煎到两面呈金色,排骨焯五分钟,去掉血水。然后在锅里面加入适量的水,等到水开之后,将红枣和黄生、鲫鱼和排骨一起放到锅里面,大火煮上二十分钟之后,用小火慢炖三个小时,最后加一些食盐就可以食用。大家都知道,红枣和花生里面含有很多的营养成分,能够帮助人体补充更多的能量,还能够补血,令男性时刻都保持健康。

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