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哺乳期能吃提子吗 提子和什么一起榨汁最好

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哺乳期是可以吃提子的,因为提子在水果中是属于营养价值比较高的,哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质,这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充,对于正在吃奶的小宝宝也有好处呢。

不过也有人认为提子较为寒凉,对于哺乳期的妈妈来说可能不怎么好,但是据中医认为,提子是一种性平的水果,是很温和的,不会造成上火,也不会清热,在这两方面都不明显,因此大家不用过于担心,吃一些提子既能满足食欲,又能补充营养,何乐而不为呢。

水果汁是现在最流行的,那么提子可以和什么水果一起榨汁呢?让我们来看看提子的美味组合吧。

1、提子+苹果

提子酸甜,苹果淡一些,搭配起来很好喝。

2、提子+胡萝卜

胡萝卜味道有些怪,但是和提子搭配就可以制造美味。

3、提子+番茄

番茄汁在味道上比较平淡,加一些提子可以让味道更加香甜。

4、提子+火龙果

想尝尝火龙果汁,不妨在其中加几颗提子,能够增加酸甜口感。

上面这些搭配的果汁大家可以在家试试,其实提子是一种味道很丰富的水果,所以它和不少水果都可以搭配一起榨汁,尤其是一些味道不明显的水果,提子的“提味”效果很不错呢!加上提子性平,不会引起上火或者伤脾胃,与各种寒性或者热性的水果都可以搭配,比较随意。

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