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枸杞的热量以及减肥功效

枸杞的热量以及减肥功效北京军海癫痫病医院

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:其它

评价:枸杞子营养非常丰富,它可以补铁补血、益肾明目,但热量中等偏高,在减肥期间可适当食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)258.00

碳水化合物(克)47.20

脂肪(克)1.50

蛋白质(克)13.90

纤维素(克)16.90

维生素A(微克)1625.00

枸杞的营养价值

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