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男人补肾吃什么好 山药补肾

  

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  山药补肾

  山药沙拉是一种最为简单的男人补肾食谱,男人进食后对补肾有益处。取山药、苹果及沙拉酱适量。山药和苹果去皮切丁,分别用泡半个钟。捞出沥水,放入盘中,倒沙拉酱搅匀,就可能吃了。男人补肾吃什么好?山药沙拉可以生津止渴、健胃消食及滋养补肾,还可以抗衰老。

  山药补肾壮阳还可以制成大葱板栗烧山药。取山药和板栗少许、调味料有酱油、料酒、胡椒粉及鸡精,还有盐、糖和香葱。山药去皮切滚刀块。板栗煮熟后取肉待用。油烧热将山药煎至金黄。再次倒入新油烧热,下板栗和山药,倒点酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐和糖,加水煮开,小火将山药炖入味。最后撒入香葱末。

  男人补肾吃什么好?山药炖小鸡的材料有小鸡、山药及笋,还有菠菜、料酒、盐和胡椒。小鸡处理干净剁块备用。山药削皮切菱形片,笋切片,菠菜切段。清水烧沸,加入料酒、盐和鸡块微炖十分钟后下山药及笋片炖5分钟,最后下菠菜段,用胡椒粉和香油调味。

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