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儿时记忆-奶奶的味道-脆绍鸡蛋羹

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鸡蛋(3个)、猪油(1小勺)、温开水(300毫升)、盐(适量)、臊子肉(1大勺)幼儿癫痫什么原因引起的p>

做法步骤:

1、鸡蛋打入碗里沿着一个方向搅打均匀。

2、加一小勺猪油、适量盐搅散,再加300ml温开水充分搅均。

3癫痫的发作的危害有哪些、将鸡蛋液放入蒸锅隔水蒸至八成熟,表面凝固,加一大勺臊子肉铺在蛋羹表面,再蒸两分钟即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利齐齐哈尔的癫痫病医院:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、生菜、紫菜搭配;与茶、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂长春看癫痫正规医院肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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