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发布时间：2022-06-10 13:35:09
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简介:买原汁机时商家送了包亚麻籽。亚麻籽个头不大，但非常硬，直接吃的话很难把籽嚼碎，怎么吃好呢？最好的方法是把亚麻籽炒熟后打成粉末，平时喝牛奶、豆浆，或吃酸奶时拌进去，即香又能吸收其中的营养。北京军海癫痫病医院 准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：5-6人 食材 主料: 亚麻北京治疗小儿癫痫医院籽:250g 辅料: 料理机:1台 步骤: 1.这就是亚麻籽，跟芝麻差不多大 2.取适量的亚麻籽，放入干锅中（不放癫痫几个月发作一次油），小火加热翻炒。 3.约10分钟左右，待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可。 4.放凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉末 5.打好的粉放入干燥的密封罐中河南癫痫病的治疗方法密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存，不然会脂肪酸败变质。 小贴士 亚麻籽不可生吃。亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，经常少量吃为好。 |