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糯米香茶有减肥效果吗?_私房养生糯米酒

糯米香茶有减肥效果吗?北京军海癫痫病医院

人们会喝各种各样的茶,每个人的口味不一样,所以喜欢的茶也不同。相信很多人喝过糯米香茶,这种茶的香气非常清雅,喝起来非常甘醇,比如上班族在下午的时候可以喝糯米香茶,能够提神醒脑,会感觉精神了很多,除此之外,喝糯米香茶还能够消食健胃,喝酒之后喝点糯米香茶,能够起到解酒的作用,值得一提的是,现在很多人有减肥的需要,减肥人群也可以定期喝糯米香茶,事实证明糯米香茶的确有很好的减肥功效。

第一、糯米香茶的功效与作用

香茶形若圆饼,主要是居住在新疆天山以南的维吾尔族用小麦面烤制的馕,他们认为香茶有养胃提神的作用,是一种营养价值极高的饮料。目前香茶主要包括:龙井香茶、白茶香茶、乌牛早香茶、6号香茶、4号香茶等,市场上最主要的是龙井香茶和白茶香茶,约占香茶总量的60%-80%。

主要居住在新疆天山以南的维吾尔族,他们主要从事农业劳动,主食面粉,最常

见的是用小麦面烤制的馕,色黄,又香又脆,形若圆饼,进食时,总喜与香茶伴食,平日也爱喝香茶。他们认为,香茶有养胃提神的作用,是一种营养价值极高的饮料。

南疆维吾尔族煮香茶时,使用的是铜制的长颈茶壶,也有用陶质、搪瓷或铝制长颈壶的,而喝茶用的是小茶碗,这与北疆维吾尔族煮奶茶使用的茶具是不一样的。

通常制作香茶时,应先将茯砖茶敲碎成小块状。同时,在长颈壶内加水七、八分满加热,当水刚沸腾时,抓一把碎块砖茶放入壶中,当水再次沸腾约5分钟时,则将预先准备好的适量姜、桂皮、胡椒、芘等细末香料,放进煮沸的茶水中,经轻轻搅拌,经3-5分钟即成。为防止倒茶时茶渣、香料混入茶汤,在煮茶的长颈壶上往往套有一个过滤网,以免茶汤中带渣。

第二、糯米香普洱茶的功效如下:

1、减肥降脂

普洱含有大量脂肪分解酵素,能对脂肪产生分解作用,对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果,是都市人的减肥、降脂佳饮。

2、清火消暑

糯米香口感清澈,饮后令人顿感身心爽快,精神倍增。配合普洱的清火去热作用,能够生津止渴,消解夏日燥热感。

3、润肠通便

糯米香具有极好的消食化滞、润肠通便作用,普洱茶中的儿茶素能够促进胃肠蠕动,帮助排出宿便、污物。常饮可以改善便秘情况。

4、宁心安神

糯米香普洱所含的芳香物质,能够放松肌肉,舒缓神经疲劳,释放压力,镇静心神。经常饮用,也可改善失眠、睡眠质量差等问题。

第三、制作方法

a、清洗摊晾:将采摘的糯米香鲜叶清洗干净,摊放在篾簸上晾4-10h,直到鲜叶变软;

b、杀青:采用微波杀青干燥设备杀青,微波频率为2450±50MHz,微波功率为2-6kw,杀青时间为2-8min;c、冷却:将杀青好的糯米香叶迅速用鼓风机或风扇冷却至室温;

d、揉捻:冷却后的糯米香叶倒入茶叶揉捻机,采用轻-重-轻的方法,揉捻20-30min;WWw.Ys630.COM

e、干燥:将揉捻好的糯米香叶采用微波杀青干燥设备干燥至含水量<6%即可,微波频率为2450±50MHz,微波功率为2-6kw,干燥时间为2-8min。

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大家每天的工作都很繁忙,没有时间去做锻炼,所以现在比较流行喝一些茶饮来减肥。有很多人喜欢买红茶来冲泡饮用,而且希望可以帮助控制自己的体重,最好是可以促进多余脂肪的燃烧利用。那么红茶真的可以起到这样的减肥效果吗?下面小编就会告诉您具体的答案。

红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。所以经常饮用红茶是可以达到一定的减肥瘦身作用的,同时还可以起到其他效果,比如提神消疲,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,它也对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

另外,夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。还可以起到利尿的作用,在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用女性癫痫会不会遗传下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

综上所述,红茶不仅仅可以起到减肥的作用,而且还能发挥其他一系列的效果,对人体健康有极大的促进效果,平时就可以经常冲泡着饮用一些。另外,绿茶、普洱茶以及玫瑰等各种花茶都能够促进减肥,大家也可以尝试一下。

有不少人都觉得自己的体重太重了,他们就想减肥。我们都知道减肥除非是节食和锻炼这一种方法的。其实有的人采用一些好的食物吃的,也会达到减肥的效果的。一些人说到白果是可以减肥的,因此我们就要了解一下这种说法是不是真的。那么到底白果可以减肥吗?下面小编是怎么讲解这一问题的吧。

热量:355 大卡(100克可食部分)

分类:坚果种子,树坚果类

白果,学名银杏,又称“公孙果“,为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树,又名白果树、公孙树,是世界上现存最古老的果树之一。

一、营养价值

1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;

2. 经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发;

3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

二、食用效果

1、银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒;

2、可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜;

3、主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。

通过以上的这些内容,我们了解到了白果是有很多的药用价值的。但是可以减肥的话,恐怕还是因人而异的。我们在生活中要想减肥的话,还是要坚持少吃饭多锻炼,这样才能有效的减重,不容易反弹的。最后也希望大家都能拥有一个完美的身材!

山楂减肥的效果是比较明显的,但是在吃的时候也是有小窍门的,如果我们生吃山楂吃比较新鲜的山楂,他几乎没有减肥的功效,而我们将山楂晾干之后泡水喝它减肥的功效就非常好,小编认为山楂干泡的水喝起来,口感并不好,所以我们可以在里面加入一些冰糖,那么山楂减肥的效果快吗?

山楂的功效和作用

山楂味酸性温,气血并走,化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气,应用于肉食积滞证,泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。现代单用本品制剂治疗心血管疾病、细菌性痢疾等,均有较好疗效。山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,山楂能够开胃促进消化,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。山楂能够活血化瘀,帮助消除瘀血状态,辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生效果。山楂主要含有黄酮类、低聚黄烷类、有机酸类、微量元素,另外还有含有三萜类、甾体类和有机胺类等成分。近几年来,山楂在降血脂、降血压、抗脑血及其作用机制方面取得了重大进展。

1、降压作用:山楂有扩张外周血管并具有持久的降压作用,尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长,当山楂与决乌汤合用时,其降压作用大为增强,并且作用时间也有所延长。

2、抗心肌缺血:山楂总黄酮能减轻缺血再灌注损伤心肌心电图的ST段变化,提高血清NO的浓度,降低心肌缺血再灌注时心肌组织丙二醛(MDA)的水平。山楂聚合黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。文献报道,山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中(LDH)的升高,提高SOD的活力,降低MDA的生成量,从而保护心肌,减轻缺血再灌注导致的心肌细胞损伤。

3、调血脂作用:山楂总黄酮表现出显着的调血脂作用,对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用,陈志谦用山楂配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明,治疗后TC、LDL-C显着下降,治疗前后比较,差异均有非常显着的意义,其有效率达89.2%。

4、抗脑缺血作用:山楂叶总黄酮可明显提高模型小鼠脑组织LDH及SOD活力,对局灶性脑缺血再灌注损伤小鼠脑组织有明显的保护作用,其机制与抗氧化有关。

5、对血液流变学作用:山楂总黄酮3个剂量(80、40、20 g/kg)均有降低急性血瘀模型大鼠全血比黏度、血浆黏度和红细胞压积的活血化瘀作用。山楂醇提取物对中、低切全血比黏度有显着降低作用。

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大家都知道,柠檬含有大量的维生素成分,是美白最佳的水果。另外,柠檬水还能减肥。是因为柠檬中的柠檬酸能抑制人的胃口,降低人的食欲,从而达到减肥的效果。现在最流行一种做法,将柠檬与蜂蜜一起放在密封罐里,这样泡出来的柠檬水不再酸苦,反而是酸酸甜甜的。那么柠檬水具体是如何做呢?在这里小编为您讲解一下。

                                                   

做法一:

1、超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。

2、回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时。

3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉,以每杯水半片大小为宜。

5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

做法二:

1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。把柠檬两头去蒂,切成薄片

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3、放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。蜜一定要腌过柠檬片。

4、盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。

5、冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。

6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

做法三:

1、柠檬洗净切片。

2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。

5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

相信看了小编的介绍,大家都知道柠檬水的制作方法了吧。蜂蜜和柠檬放在一起做出来的口感甚好,尤其是夏日里将柠檬水放进冰箱里冷藏几个小时再饮,那口味更甚一筹。常喝柠檬水不仅能美白,减肥,还能提高抵抗力。所以大家还在等什么?一起来动手吧。

现在的人们都在通过健康的方式减肥,而茶叶就是一个非常好的选择了,长期饮用白茶可以提高人体的内酯酶活性,促进脂肪的分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内多余的糖分。

白茶主产于福建、广东等省。白茶类是采用优良品种大白树上的细嫩芽叶为原料,利用日光萎凋,低温烘干,不经炒揉的特异精细的方法加工而成。白茶属轻微发酵茶,成品茶色泽不如绿茶翠绿,不似红茶乌黑,不像乌龙茶紫褐,而外表满披白毫,色白如银,故称“白茶“;茶汤雅清淡,茶性温凉健脾。白茶有芽茶和叶茶之分,单芽制成的称“银针“,叶片制成的称“寿眉“,芽叶不分离的称“白牡丹“。

白茶是六大茶系中的绿茶,之所以也叫白茶,是因为安吉白茶在22-29摄氏度的时候茶叶为嫩白色。

福鼎白茶:长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖份,促进血糖平衡。

福建白茶含有丰富的多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功效;在中国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药。

白茶的保健功效:

1.保护神经细胞,对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助;

2.能通常调节脑中神经传达物质的浓度使高血压患者降低血压;

3.具有消除神经紧张和镇静作用;

4.提高学习能力与记忆力;

5.改善女性经期综合症;

6.增强抗癌药物的疗效;

7.减肥、护肝的作用。

俗话说一方水土养一方人,两种白茶的生长环境不同,里面含有的有效成分就不完全相同,所发挥的功效也就不一样。

肥胖困扰着我们生活中的很多人,不仅在身体上给我们带来的了伤害,精神上的伤害也不可小觑。而且肥胖容易造成心脏病,高血压等疾病,所以说危害很大,很多人想减肥而不知道怎么减。那么光喝汤能减肥吗效果好吗?很多肥胖患者会这样问,那么下面我们给大家详细介绍一下。

减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,宝鸡癫痫病治疗医院1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

长时间坐着,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式。可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。

走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。

只是喝汤可以适当的起到减肥作用,再配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。应该合理饮食其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。

通过以上的了解,相信大家对光喝汤能减肥吗效果好吗?这个问题已经有了更深入的了解。喝汤减肥在国外也很流行,通过慢速喝汤,细嚼慢咽来达到营养的慢吸收,不能狼吞虎咽,这也是达到减肥目的的关键所在。

草莓减肥功效

草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。

草莓营养价值

草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

备注:

草莓挑选:挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

草莓减肥食谱一、草莓大杏仁水果茶

原料:草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。

做法:

1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。

2)将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。

草莓减肥食谱二、简易草莓汁

草莓50克,与蜜糖和冷开水100ML,放入搅拌机,搅拌即成。

草莓减肥食谱三、草莓酸奶

材料:草莓8个、低脂酸奶1杯。

做法:草莓洗净后,去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。

草莓食用注意

1.草莓富含粗状纤维,不宜空腹进食。因此,进食草莓的最好时候是在饭后两个小时左右,一次不要食用过多。可配合酸奶进食,促进肠胃蠕动。

2.草莓是一种净化血液抗氧化剂,也就是说可以去除血液中的有害物质和脏东西。因此在减肥期间,不应食用太多的肉类,尤其是猪肉、鸡肉、牛肉等红色肉类,可多食用鱼类。减肥同时做美容食疗,何乐而不为呢?

3.草莓虽然有益,但不可长时间只食用一种水果。因此应配合多种水果和蔬菜食用,蔬果汁和果什沙拉都是明智的选择。

苦瓜减肥大家都有听说过吧,苦瓜之所以有减肥的效果,是因为苦瓜本身的热量比较低,还能够抑制脂肪的吸收,同时又有很好的清热解毒,清心明目的功效,在夏季来说绝对是清热降暑的最佳食物。

1、热量超低,还能抑制脂肪吸收。

每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉?最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感;而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!

2、降火消肿、去热解毒。

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。

3、增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮抗癫痫药哪种副作用小些助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!

4、降低血糖。

苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份,具有帮助血糖的控制,预防糖尿病。

5、抵抗癌症、肿瘤。

苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

说起艾叶相信大家都知道它有驱蚊、防腐的功效,在很久以前人们就是用艾叶来驱蚊的,而且艾叶还是一味很好的中医药材。大家应该对艾叶了解不是很深刻,其实它还有排毒消肿的作用,对于减肥来说也是有很好的帮助的。

传统药性理论认为艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾叶还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾叶不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾叶和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

一 艾叶减肥茶:艾叶能减肥吗?艾叶能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾叶洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾叶。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾叶茶计划3天。

二 艾叶入浴:艾叶能减肥吗?艾叶中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾叶用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

三 艾叶薄荷蜂蜜茶:艾叶能减肥吗?除了艾叶本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾叶、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾叶茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾叶茶计划3天。

青梅酵素能够提高人们的新陈代谢能力,所以很多人也就认为青梅有着非常好的减肥效果。常吃青梅不仅可以有效的排除我们体内的毒素并且可以帮助身体增强免疫能力,美容效果也是受到了很多女士的青睐,青梅酵素还能够帮助我们促进胃蠕动,高速增加肠胃运转功能,排除肠胃里的垃圾毒素和多余脂肪。

一,青梅减肥效果好

二,减肥原理

青梅瘦身原理:

进入人体过后,青梅里面的酵素被唤醒和激活,从而对人体产生巨大的改善作用。主要是清除身体毒素和常年累积的宿便,并促进食物消化和身体各个机能的代谢。

主要作用:

1、 清肠,排毒、通便。

分解肠道垃圾、软化清理宿便、避免便秘产生并帮助解决便决困扰.

2、 平衡内分泌系统,净化身体。

酵素可调节平衡内分泌系统分秘,促进代谢,延缓衰老。

3、 增强免疫力

加强蛋白质吸收,增强免疫力。

4、 活化细胞

酵素之父说过:没有酵素就没有生命!酵素能激活细胞,加速代谢,恢复年轻! 坚持活力.

5、美容养颜

果蔬酵素是女人的美人院,果蔬酵素可以补充女性所需营养物质,并有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题,令皮肤光泽水润。

6、控制长胖

肠胃是营养吸收的核心,胃肠吸收不好容易导致长胖,酵素帮助肠胃消化,避免因消化不良引起的肥胖, 饭前使用还可达到减胖少吃的目的.

青梅含青梅精

青梅中含有一种精华叫青梅精,这种精华在青梅中含量极高,达到每公斤青梅中含有20g青梅素,是目前所发现的含青梅精最高的水果,青梅精能增强体力,同时还具有清洁身体的功效,能减肥美容。

青梅含纤维素

青梅中含有大量的纤维素,食用青梅后,纤维素能在胃内吸水膨胀,能促进胃酸的分泌,促进对食物的消化,同时纤维素在进入肠道后还能促进铲刀的蠕动,加快食物的排出,减少食物在肠道中的吸收时间,减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收量,具有通便减肥的作用。

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