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自制廉价减肥餐 狂掉肉

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廉价高效减肥运动:不用去健癫痫病的最新疗法身俱乐部,也不用去游泳馆,疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近,步行上下班,还可省车钱。

减肥套餐之:自制平易

代用减肥茶:是大部分减肥茶的主要成分,决明子冲水代替减肥茶,会省钱得多。武汉儿童癫痫医院p>

自制平易减肥茶

【材料】荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。

【做法】将以上材料共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡。

【饮用方法】代茶饮服,喝完可续江西癫痫医院加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。

【功效】荷叶性味苦平,具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸,性微温,专散瘀血、消食积、治食肉不消。

生米仁性凉味甘淡,以清热婴幼儿癫痫病能好吗、消水肿见长。橘皮苦温,专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。

代用减肥:最新配方是醋泡黄豆,即使用最好的米醋和黄豆,一个月也花不了10元钱。 不花钱的减肥法,还不来试试。

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