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紫薯黑芝麻汤圆怎么做

北京军海癫痫病医院

紫薯(2个)、糯米粉(200克)、黑芝麻核桃粉(80克)、猪油(40克)、温水(100毫升)

做法步骤:

1、取出黑芝麻核桃发热会引起儿童睡眠性癫病粉和猪油,充分混合拌匀。

2、将混合物在保鲜盒里压实,冷藏一小时。

3、把黑芝麻馅儿切成大小相等的块。

4、将每个黑芝麻块揉圆,每个大概10g左右。

5、备齐糯米粉、紫薯、温水。将紫薯上锅,大火蒸15分钟。将蒸熟的紫薯搅打成紫薯泥。

6、将紫儿童在发生癫痫前几天有什么征兆薯泥、温水和入糯米粉,揉匀就是汤圆皮了。盖湿布静置半小时。

7、揪一个15g左右的面团,捏成中间微凹的圆片,。

8、放入馅儿。

9、将汤圆皮向上逐渐收拢。

10、捏合在一起,捏紧,揉圆。

11、逐一包好汤圆。

12、锅内放小儿癫痫病药物冷水烧开,放入汤圆,用勺子推动汤圆,避免汤圆粘锅底。等汤圆浮在水面上,再煮2分钟就煮好了,捞起来,把汤圆摆成花型,吃起来感觉更香甜了。

13、看,可爱的汤圆在等你来吃哦。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莲子、芹菜、糙米搭配;与癫痫病治好后会发作吗大闸蟹、海蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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