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冬季养生:如何预防神经衰弱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  1、吃大枣防神经衰弱大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。古代常用以治疗神经衰弱的病症,如《千金方》中治“虚劳烦闷不得眠”,用大枣二十枚同葱白七茎煎服,当于现代所说的神经衰弱失眠症。《本草汇言》中还指出:“治惊悸怔忡,健忘恍癫痫病人开颅需要多少钱惚,志意昏迷、精神不守,或中气不和,无味,百体懒重,肌肉羸瘦,属心、脾二脏元神亏损之症,必用大枣治之。”这些都是神经衰弱的表现,均宜食用大枣以养心脾、安神志。因,经常服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处,吃大枣防神经衰弱。2、百合百合颠痫病能手术吗能清心安神。《日华子本草》说它能“安心,定胆,益志,养五脏。”中也常用以治疗虚烦惊悸,神志恍惚的神经衰弱症。民间对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒者,习惯用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,临睡服食。3、小麦小麦有养心神、益心气的作用,石家庄癫痫病如何治好尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤,以小麦60克,大枣15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡一次服完。4、龙眼肉龙眼肉能补血安神、益脑力,是一种滋补健脑食品,尤其适宜驻马店癫痫病医院哪里思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素a、维生素b等物质,这些物质能营养神经和脑组织,而调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠及健忘与增强力。

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