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把握好小满这个养生转折点 吃三鲜忌三满喝三茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  ,对人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因,应开始做好的。

  蒜薹、樱桃、黄瓜被称为小满时节的“三鲜”,能健脾利湿、清心祛暑、和胃。

  小满樱桃熟,酸甜口的樱桃以益脾养胃,祛胜湿。樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,樱桃中维生素A含量较高,用眼较多者吃些很好。

  推荐一款冰糖樱桃饮:樱桃洗净榨汁,调以冰糖当饮料喝,能养手术能治疗颠痫病吗胃,对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。

  蒜薹是小满时节应季蔬菜,有温中下气之效,适合这个季节给身体补充阳气。虽然天热了,有些人出现腹胀、腹痛等症状,这是胃寒的表现,吃些蒜薹有温补的作用。另外,蒜薹中还含有辣素、大蒜素,有消毒杀菌的作用。

  渐热,吃黄瓜很解暑。黄瓜性寒凉,水分也特足,爽快又清热。很多人不吃黄瓜,嫌弃它口感涩、没水分,其实黄瓜中含有较多的苦味素,尤其是尾部,能降火、开胃,吃的时候可千万别把它黑龙江治疗癫痫的医院?扔掉了。另外,黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制脂肪的吸收,想瘦身的人可以多吃些。

  “小满小满,江满河满。”这个时节雨量增加、空气潮湿,各种皮肤病,如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。如果出现大便稀溏、腹满腹胀、不思、嗳腐吞酸等,最简单的办法就是喝鲫鱼煲的汤。

  天气渐热,邪盛,汗液的排泄也会加快,中认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以阳气也会因此受损。

  一般来说,拔火罐、灸疗儿童痫症病的治疗方法是常选祛除体寒气的方法,但是不便于居用。可以试试中医扶阳罐,不但罐底面积大,而且循经找穴更加容易,且无艾灸烫伤之弊,免除了烟熏火燎的窘况。

  小满气温增高,很多情绪也会随之改变,容易出现心烦气躁、酷热难耐的现象,很不利于血压的平稳控制。推荐练练“坐功”来除烦。

  每天清晨,醒后在静坐几分钟,对于夏季容易出现的胸胁胀满、心颤心慌、面红心烦、掌心发热等有一定的缓解作用。

  荷叶与竹叶一起饮陕西小儿癫痫医院用有清热解暑、利尿祛湿、清心除烦的作用,适用于轻度的口苦口渴、晚上睡不好、舌尖发红、口内生疮等症状。

  夏天的感冒多为热伤风,常常没有恶寒怕冷的感觉,只发热出汗但不解热,这样的话吃退烧药效果就不好。金银花菊花茶具有清热解毒的作用。

  气温高,人体丢失的水分多,有些人会出现口干、出汗多、嗓子疼、越喝越渴的现象。用白茅根6克、芦根6克煎水喝,可清热生津止渴,用于热盛伤津所致的口干、口渴。

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