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黑米煮出养生食谱补脑又养血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  黑米煮出养生食谱,补脑又养血 原料:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。 做法:一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。 功效:本方能滋阴润肺,滋补,四季治疗癫痫大概得需要多少钱皆服食。 黑米莲子粥 新诚

  功效:方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,人食之亦可增强防抗病能力。

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  做法:将鸡肉切块,用沸水焯一下,然后将黑米与鸡块共同入沙锅,加入鲜汤和各种调料,隔水蒸炖,待鸡肉与黑米烂熟后,加香油及食盐等调味食之。

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  黑米的价值很高,具有养精固涩、补肝明目、健脾开胃、滋阴补肾等功效,同时黑米防病强身、美容抗衰的滋补佳品。另外,在制作时,最好先将黑米浸泡晚上再癫痫陕西哪家医院治疗煮食,是老弱病人和幼儿要尽量少吃。

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