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张家产镇引导种植户扩大西洋参种植规模 西洋参助你提神,开车不再犯困

2021-10-15 | 来源:未知

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  在高温天气驾车,会使驾驶员的体力负荷耐力下降,感觉灵敏性降低,注意力涣散。有关实验证明,在车内温度高于27摄氏度时,驾驶员对于危险的反应时间比温度低于23摄氏度时要慢0.3秒。当车速为60公里/小时,反应慢0.3秒就意味着驾驶员采取紧急刹车时,汽车要多行驶五至六米,这是夏天行车事故发生率比平常气温下行车事故发生率高50%至80%的一个重要癫痫做手术需要多少钱原因。

  夏季开车易犯困,驾驶员要注意补充饮食、提神解困。

  高温使车内湿度不当

  注意气流速度与湿度对驾驶员的影响。空气流动使汗水容易蒸发,因而使人感到凉快。在温度为27摄氏度、湿度为60%的房间里,空气流动快时比慢时更舒适一些。但并不是说加快空气流动就一定都有好处。有的驾驶员在行车过程中长时间打开车窗,这样通风效果固然很好,殊不知长时间吹这种风的人会引起感冒,而且还易患脊神经炎。<河南癫痫病医院地址/p>

  开车应注意饮食调整

  驾驶员应注意饮食的补充。

  ①无机盐和水分的补充:当温度过高而大量出汗时,不但体内水分不足,而且还会流失大量的钠、钾。水分的补充应是少量、多次数,补充钾盐可食含钾高的食物,比如豆类、海带、蛋类等。

  ②蛋白质的补充:汗液中含有蛋白质分解产物、人体本身必需的氨基酸。由于高温环境中失水等因素,会促使蛋白质分解加速,这时就应补充蛋白质。

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  ③维生素的补充:据测定,每毫升汗液中维生素C可达10微克,维生素C含量较多的食物如西红柿、西瓜、甜瓜、桃、杨梅等。

  夏季开车犯困咋解决

  西洋参是很好的补气中药,可以起到很好的“提神”作用。与其它参类不同,西洋参是一种“清凉”参,其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,很适合夏季“清补”提神、不致犯困。行车时,给自己泡上一杯提神茶,可以选用西洋参延安癫痫病医院怎么样、薄荷和玫瑰等泡茶饮用。夏季午睡后也可以喝杯这道茶,让下午的精神更加充足。

  养生小贴士

  学认为夏天暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,会导致精神萎靡等症状,所以夏季应该适当多吃些苦味的食物如苦瓜、莴笋、蒲公英、莲子、百合等。同时建议要在晚上十一点之前入睡,这也是夏季养心的一个重要的方法。

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