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孕期腿脚浮肿怎么办 预防浮肿这么做

2021-12-25 | 来源:未知

孕妈一定要多多休息,午饭后最好能够睡上30分钟左右,晚上睡觉的时间不能低于9小时。对于白领孕妈来说,中午休息如果没有长沙容易让癫痫发作的诱因有哪些发躺下,那么就把脚放在凳子上睡。

每日的蛋白质摄入不可少,多吃点鱼类,肉类,奶制品,除此之外要多吃水果蔬哈尔滨癫痫那个医院看得好菜进行调节,贫血的孕妈也别忘了多吃些动物内脏。

孕晚期,对于多数孕妈来说,尽量尽量采取左侧卧,这么做有两北京儿童癫痫病医院排名个好处:一来你的心脏会比较舒服,二来可以帮助血液循环流通。

不过,如果左侧卧不舒服,也可以采用舒服的姿势癫痫如何治好

紧身衣之类的衣服还是不要穿了,这会让你的血流通更难,尽量穿宽大的衣服。

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